Buch-Tipp

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Buchvorschlag August 2019

Ein Rettungsboot für die Selbstfürsorge

Der Begriff „Self-Care“ bekommt in unserem schnell-lebigen Alltag eine immer größere Bedeutung – es geht darum die eigenen Energieressourcen zu stabilisieren, aufzufüllen und voller Tatendrang im Leben zu stehen.

Viele Ideen, Anregungen und wirkungsvolle Inspirationen, wie Meditationen, Rezepte bzw. praktische Tipps können dazu beitragen, Liebe, Respekt und Mitgefühl fürs eigene Selbst zu entwickeln.

Self-Care bedeutet nicht, sein eigenes Leben völlig umzukrempeln sondern ein paar kleine Maßnahmen zu ergreifen um besser fürs eigene Wohlbefinden zu sorgen und immer mal wieder die „Batterien des Lebens“ aufzuladen.

Eine wunderbare Geschenkidee in stressigen Zeiten!



Nadia Narain & Katia Narain Phillips
Self-Care – Sei gut zu Dir
Dorling Kindersley
978-3-8310-3645-5
€16,95*

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