Angst im Job, im Supermarkt – Angst und Panik von Tag zu Tag und in vielen Lebensbereichen?

Was passiert im Körper und im Kopf während einer Angst- bzw. Panikattacke?

Man grübelt viel, ist innerlich unruhig und immer wieder konfrontieren einen die Sorgen und negativen Gedanken.

Die Psychologin und erfolgreiche Instagramerin Klara Hanstein offenbart dem Leser einen Schatz an liebevollen und gut gemeinten, schnellen und nachhaltigen Tricks und Strategien den Kampf mit den eigenen Ängsten aufzunehmen. Hilfreiche Tools führen letztlich zu Entlastung für Körper, Geist und Seele.

Das Buch macht Mut und die lebensnahen Kapitel sind absolut hilfreich um den sog. Angstmonstern voller Stärke entgegen zu treten, frei nach dem Buchtitel: „Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!“

Klara Hanstein
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
GU-Verlag
978-3-8338-9066-6
€19,99*
Buchvorschlag im Shop ansehen

*Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen MwSt. Ggf. zzgl. Versandkosten.